Recommandations pour les futures mamans

Vous trouverez ici les livres et vidéos qui peuvent vous aider lors de votre grossesse, pour préparer votre accouchcment et également préparer le post partum.

Programme de Yoga Post-natal

Parce que tout se joue 6 semaines après l'accouchement, je vous propose de suivre mon programme en ligne de yoga post-natal. Il est composé de postures de yoga, d'étirements, mais également d'abdo doux adaptés, qui permettront de commencer à renforcer votre périnée et vos abdominaux.

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Vidéo

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